الماء والشاي بدون سكر أفضل السوائل للريجيم

الماء والشاي بدون سكر أفضل السوائل للريجيم

برلين (تركيا تايمز) – عماد السيد: هناك فوائد كبيرة لشرب الماء والشاي دون سكر في الريجيم وتخفيف الوزن. المبادرة ألألمانية قدمت نصائح مهمة حول عادات شرب

إيطاليا تسحب رسميا عرض روما استضافة اولمبياد 2024
تنفيذ عقوبة الإعدام في أمير أدين بالقتل فى السعودية
فرض الوصاية على 54 شركة خاصة فى تركيا

برلين (تركيا تايمز) – عماد السيد: هناك فوائد كبيرة لشرب الماء والشاي دون سكر في الريجيم وتخفيف الوزن.
المبادرة ألألمانية قدمت نصائح مهمة حول عادات شرب السوائل، ونصحت ببعضها وحذرت من البعض الآخر.

يكتسب الإنسان الكثير من السعرات الحرارية الضرورية عن طريق شرب السوائل. لكن لمن يعانون من أمراض السمنة ويريدون إجراءات للحماية ويريدوت تخفيف الوزن قد لا يمكنهم شرب ما يشاءون من القهوة وعصير الليمون، حسبما نصحت به المبادرة الألمانية المهتمة بشؤون وحماية المستهلك.

وقد ذكرت المبادرة أن القهوة مع السكر والليمونادة وغيرها من المشروبات المحلّاة تحتوي على سعرات حرارية كبيرة، لاتساعد في إجراءات الحمية ولاتساهم في عملية تقليل الوزن.

لكن شرب كميات كبيرة من المياه ومن الشاي بدون سكر  يساعد على فقدان الوزن بصورة سريعة، لأن هذه السوائل المفيدة تساهم في إعطاء تحفيز للدماغ بأن الجسم غير جائع ولايريد تناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك تساعد السوائل غير المحلاة على تنظيم عمل أجزاء الجسم الأخرى كالجلد والكليتين.